خواب مناسب و بیدار شدن در ساعت‌های صحیح نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. در این مقاله، بهترین زمان‌های خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی از نوزادان تا بزرگسالان بررسی می‌شود تا بتوانید به بهینه‌ترین شکل ممکن به سلامت خود رسیدگی کنید.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
قیمت جدید طلا و سکه ۳ خردادماه ۱۴۰۴/ سکه به مرز حساس قیمتی رسید
قیمت طلا و سکه در روز ۳ خردادماه ۱۴۰۴ اعلام شد.مجله خبری بهیان