ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
ببینید | فریاد نماینده مجلس: دنبال حجاب اجباری نباشید، دنبال بی‌حجابی اجباری باشید
توسلی، نماینده مجلس اعلام کرد: دنبال حجاب اجباری نباشید، دنبال بی‌حجابی اجباری باشید. الان در …