ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
پاسخ جلیلی به سوالی درباره زمان پاسخ ایران به ترور هنیه: منتظریم دستگاه های مربوطه عملیاتی کنند
نماینده مقام معظم رهبری در شورای عالی امنیت ملی گفت: دستور پاسخ به ترور رهبر …