ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
تصاویر | سند جایزه 7 میلیون دلاری آمریکا برای اطلاعات درباره ابراهیم عقیل؛ آمریکایی‌ها چرا دنبال این فرمانده حزب الله بودند؟
منابع امنیتی اعلام کردند که هدف حمله هوایی اسرائیل چند دقیقه پیش به بیروت پایتخت …