ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
شمارش معکوس برای خداحافظی نظری با استقلال/ خطیر و آجورلو گزینه‌های مدیرعاملی
با توجه به عملکرد ضعیف نظری جویباری وی به احتمال فراوان در پایان فصل با …