خواب مناسب و بیدار شدن در ساعت‌های صحیح نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. در این مقاله، بهترین زمان‌های خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی از نوزادان تا بزرگسالان بررسی می‌شود تا بتوانید به بهینه‌ترین شکل ممکن به سلامت خود رسیدگی کنید.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
قالیباف قربانی انتقام تندروها می شود؟/ ۳ رقیب احتمالی «مردِ شماره یک پارلمان» در خرداد ۱۴۰۴
از زمانی که پای قالیباف به ساختمان هرمی شکل بهارستان باز شده تا به الآن، اما …