ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
قیمت جدید طلا و سکه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۴/ سکه یک کانال دیگر سقوط کرد
قیمت طلا و سکه در روز ۱۱ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.مجله خبری بهیان