ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
پس از چراغ سبز مشکوک در داخل، افغان ها به ایران سرازیر شدند/از حکومتی مانند طالبان هر گونه رفتار نابهنجاری قابل انتظار است/ فرد توهین کننده اخراج شود
انتظار می رود دولت جمهوری اسلامی، برای حفظ احترام کشور ، دستکم به اخراج فرد …