ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
مرزهای شرقی برای ورود اتباع باز شد/ علت چیست؟
دبیر ستاد مرکزی اربعین وزارت راه با اعلام این‌که مرزهای شرقی برای ورود اتباع جهت …