استرس، سارق خاموش هوش و تمرکز، در دنیای پرشتاب امروز مغز را تحت فشار میگذارد. اما راههایی وجود دارد که میتوان این دشمن را مهار کرد و ذهن را به اوج کارایی رساند. پژوهشها نشان میدهند مدیریت استرس نهتنها آرامش میآورد، بلکه تواناییهای شناختی را نیز تقویت میکند.مجله خبری بهیان
همچنین ببینید
چهار خوراکی موثر در کاهش فشار خون
چای، شکلات تلخ، سیب و انگور چهار ماده غذایی موثرند که میتوانند روی گشادتر شدن …