ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
عکس | تصویری از سردار محمدرضا فلاح‌زاده در کنار قاب عکسی از سردار شهید سلیمانی و رهبر معظم انقلاب
تسنیم دقایقی پیش اعلام کرد که خبرسازی برخی رسانه‌های عبری مبنی بر شهادت محمدرضا فلاح‌زاده …