خواب مناسب و بیدار شدن در ساعت‌های صحیح نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. در این مقاله، بهترین زمان‌های خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی از نوزادان تا بزرگسالان بررسی می‌شود تا بتوانید به بهینه‌ترین شکل ممکن به سلامت خود رسیدگی کنید.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
واکنش امام خمینی(ره) به آغاز رسمی جنگ ایران و عراق: امیدوارم کار به آن‌جا نرسد و اگر برسد دیگر بغدادی باقی نخواهد ماند
ملت ایران نباید خیال بکنند که جنگی شروع شده است و ما دست و پای …