خواب مناسب و بیدار شدن در ساعت‌های صحیح نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. در این مقاله، بهترین زمان‌های خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی از نوزادان تا بزرگسالان بررسی می‌شود تا بتوانید به بهینه‌ترین شکل ممکن به سلامت خود رسیدگی کنید.مجله خبری بهیان
درباره‌ی
همچنین ببینید
ببینید | تهدید اسرائیل توسط مقام نظامی یمن در شبکه سه صداوسیما: خون با خون پاسخ داده می‌شود
در گفت‌وگویی تلویزیونی از شبکه سه، یکی از فرماندهان نظامی یمن اعلام کرد که حمله …