انواع بیماری های نارسایی قلبی بسیار متنوع اند و بر اساس شدت بیماری نام های مختلفی دارد. در این مقاله …
بیشتر بخوانید »سلامت
افزایش قدرت بدنی با کمک 10 نکته کلیدی
تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری به افزایش قدرت عضلانی، حفظ تراکم استخوان، بهبود تعادل و کاهش درد مفاصل کمک می …
بیشتر بخوانید »در ماه رمضان ورزش کنیم یا نه؟
شما هرگز موظف نیستید که ورزش را کنار بگذارید: ورزش یک عادت اجتماعی و یک سبک زندگی سالم است، زیرا …
بیشتر بخوانید »سحری مناسب ماه مبارک رمضان چیست؟
مسلمانان در ماه رمضان هر روز از طلوع آفتاب تا غروب خورشید روزه می گیرند و دو وعده غذا می …
بیشتر بخوانید »7 خوراکی مهم سفره افطار
ماه مبارک رمضان، ماه روزه گرفتن و ایستادن و تلاوت قرآن، ماه رستگاری و رحمت و مغفرت، ماه انفاق و …
بیشتر بخوانید »